8일 오전 그랜드관광호텔에서 개최된 '21세기대구경제포럼 제293차 세미나'.(사진제공=대구상공회의소)

[아시아뉴스통신=윤석원 기자] 대구상공회의소(회장 박윤경)는 8일 오전 그랜드관광호텔에서 기관·단체장, 상공의원, 포럼 회원 등 110여명이 참석한 가운데 '21세기대구경제포럼 제293차 세미나'를 개최했다.

이번 세미나는 '젊음을 지키는 동안 습관'을 주제로 개최됐으며, 오한진 아이디병원 엑소밸런스센터장(전 을지대학교병원 교수)이 강연을 맡아 스트레스 관리의 중요성과 운동, 식습관 등 건강 관리를 위한 생활 습관 전반에 대해 설명했다.

오한진 센터장은 강연에서 "마음의 상처인 스트레스는 자율신경계에 악영향을 미친다"며 "큰 행복보다 일상 속 작은 것에서 즐거움을 찾고, 가치 있는 활동을 통해 스트레스를 해소해 나가는 것이 중요하다"고 말했다.

이어 "무리한 운동보다는 걷기나 계단오르기와 같은 일상 속 신체활동을 늘리고, 소식(少食)과 함께 검붉은 색 채소·과일을 충분히 섭하는 식습관이 건강 유지에 도움이 된다"고 강조했다.

한편, 오한진 센터장은 충남대학교에서 의학 학사 학위를, 동 대학교 대학원에서 의학 석·박사 학위를 취득했다. 이후 을지대학교병원 교수로 재직했으며, 현재는 아이디병원 엑소밸런스센터장을 맡고 있다. 또한 대한비만건강학회 회장, 대한갱년기학회 회장, 한국워킹협회 회장으로 활동하고 있다.


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